Ima savršenu figuru… Slađa otkriva koliko vodi računa o ishrani i šta je njen porok!

Koreograf i profesionalna plesačica Slađana Ivanišević proteklih dana se odmarala u Španiji. Ona je, kada se skinula u kupaći kostim, pokazala svoju savršenu figuru. Zamolili smo da je da za portal nemazabranjenih.rs otkrije da li je samo ples tajna njenog savršenog izgleda.
– Ples je definitivno jedan od glavnih razloga, pored genetike koja kod čoveka čini čak 60 posto. Često me žene pitaju kako uspevam da izgledam ovako, da im dam savet kako da se hrane, kako da treniraju i vrlo rado napravim program ishrane i treninga, ali uvek kažem da nisam merilo jer je kod mene u pitanju 30 godina treniranja sa izuzetno kratkim pauzama. Ples spada u bazične sportove, pored gimnastike, atletike i plivanja, tako da se kompletno telo ravnomerno razvija i upravo iz tog razloga je odličan vid rekreacije za sve starosne dobi, kao i izuzetno koristan za decu u periodu rasta i razvoja, tako da bih preporučila za vitku liniju i muškarcima i ženama.

Koliko vodiš računa o ishrani i da li si opterećena šta konzumiraš?

– Ne mogu da kažem da mi je ishrana isplanirana i da striktno pazim šta je zdravo, a šta ne, ali imam sreću da od malena ne pijem ništa gazirano jer ne volim, i jedem puno voća i povrća jer ga obožavam. Nisam neki gurman da samo razmišljam šta bih jela u svakom slučaju. U suštini kada je organizam zdrav i metabolizam dobar on sam preradi i izbaci ono što ne valja, a kad nije onda je to problem. Ljudi sve komplikuju nekim dijetama, a vrlo je jednostavno, koliko potrošiš, toliko pojedeš. Ukoliko želiš da smanjiš kilažu, smanjiš obroke i to je to. Naravno fizička aktivnost mnogo pomaže svemu tome, i što više imaš mišićne mase, to ti više organizam troši i možeš više da pojedeš, a da se ne gojiš. Ovo je tema na koju mogu da pričam do sutra s obzirom na to da sam na završetku doktorskih studija upravo na temama o kojima razgovaramo. Pokušala sam da budem kratka.

Da li imaš neke poroke?
– Svi moji prijatelji znaju da je meni jedini porok čokolada! Kada bih morala na dijetu morala bi da bude neka čokoladna! Ne pijem garzirano, ne pijem uopšte alkohol, ne pušim. Obično me ljudi gledaju kao vanzemaljca kada čuju da se nikada nisam napila i da ništa baš ne pijem, i prijatelji se često šale kada smo na nekom slavlju da ne mešam dve vrste vode, da ću se napiti. Ali će vam takođe potvrditi da bez obzira na to često budem najveselija, i naravno đuskam što je negde i logično s obzirom na to da je ples jedan veliki deo moje ličnosti.

 

Facebook Comments

Tags from the story

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *